Dunia Aksara – Tanaman Kelor atau marongghi merupakan tanaman yang banyak di jumpai, berikut 5 manfaat daun kelor bagi Kesehatan yang perlu diketahui.
Daun kelor banyak mengandung senyawa yang berkhasiat tinggi untuk Kesehatan dan dikenal sejak beberapa abad tahun yang lalu.
Selain untuk pengobatan tradisional dan kebutuhan lainnya, daun kelor juga banyak digunakan sebagai sayuran sebagai pendamping makanan pokok nasi jagung atau sego jagung atau nase’ jhaghung.
Baca juga: 5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Lengkap Beserta Cara Mengolahnya
Kelor dengan bahasa latin Moringa Oleifera banyak dijumpai di daerah tropis, khususnay di Indonesia dan segudang manfaat yang terkandung dalam daunnya.
5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Banyak cara untuk mengolah daun kelor agar memiliki manfaat lebih bagi kesehatan, dapat diolah menjadi ekstrak atau dikeringkan dan diseduh dengan air hangat.
Senyawa yang terkandung dalam daun kelor meliputi kandungan protein, vitamin seperti vitamin A, vitamin B2 & B6, dan vitamin C.
Beberapa mineral penting bagi tubuh lainnya seperti zat besi, kalium, magnesium dan kalsium.
Daun kelor juga mengandung senyawa bermanfaat lainnya seperti asam amino esensial dan antioksidan.
Tamanan kelor tergolong sangat mudah hidup dan banyak digunakan sebagai pagar hidup atau paghar odhi’ sebagai pembatas lahan.
Sehingga tidak sulit untuk mendapatkan tanaman ini di sekitar kita.
Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Berikut 5 manfaat daun kelorbagi kesehatan yang perlu diketahui agar memperoleh hidup yang kesehatan terhindar dari berbagai gangguan penyakit:
1. Menyembuhkan kanker
Daun kelor serta hasil olahannya terbukti ampuh menyembuhkan kanker, sebab senyawa dalam daun kelor mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Kandungan senyawa antioksidan dapat membubuh sel kanker dalam tubuh serta efektif mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
2. Menjaga kesehatan jantung
Senyawa daun kelor penting untuk mengendalikan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh dan sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Senyawa antiradang dan antioksidan yang terkandung dalam daun kelor inilah yang bermanfaat untuk mengurangi pemicu gangguan pada jantung berupa oksidasi.
3. Menyeimbangkan gula darah
Manfaat berikutnya dari daun kelor yaitu mampu mengontrol gula darah dalam tubuh serta meningkatkan produksi dan fungsi insulin.
Sehingga mengkonsumsi daun kelor direkomedasikan bagi penderita diabetes.
Senyawa dalam daun kelor ampuh merangsang sel-sel dalam tubuh untuk menyerap gula darah, sehingga retensi insulin dapat diobati.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun kelor juga kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C sehingga sangat berguna untuk menjaga kekebalan dan daya tahan tubuh.
Antioksidan dan vitamin C dalam daun kelor juga sangat ampuh untuk memberikan perlindungan kerusakan sel tubuh dari infeksi serta meningkatkan imunitas.
Ternyata kandungan vitamin C dalam daun kelor lebih banyak tujuh kali lipat dibandingkan dengan vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk.
Daun kelor juga ampuh membasmi bakteri Streptococcus Aureus yang menyebabkan infeksi tulang, pneumonia, infeksi kulit, infeksi katup jantung dan penyakit lainnya dari berbagai macam bakteri.
5. Mengobati mata merah
Daun kelor juag banyak mengandung senyawa antiradang dan antimikrob.
Sehingga senyawa tersebutlah mampu meredakan konjungtivitis dan mata merah yang disebabkan alergi atau infeksi kuman, jamur atau bakteri.
Bagi pencinta sayur kelor dapat memetik manfaatnya, sebab disamping rasa enak sebagai pendamping makanan, manfaat kesehatan juga diperoleh dari mengkonsumsi daun ini.
Bagi anda pecinta sayuran dapat mencoba sayur daun kelor serta memperoleh manfaatnya bagi kesehatan.