Dunia Aksara- Berikut akan kami bagikan informasi terkait 4 menu dan resep MPASI 6 bulan sayuran agar dapat penuhi nutrisi si kecil.
Pada usia 6 bulan, bayi sudah mulai memasuki tahap pengenalan makanan padat atau yang biasa disebut dengan Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Memperkenalkan makanan padat pada bayi perlu dilakukan secara bertahap dan mulai dari bahan-bahan makanan yang mudah dicerna dan aman untuk dikonsumsi oleh bayi.
Baca Juga: Resep Rendang Ayam Kering, Stok Lauk untuk Sahur!
Sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang penting untuk diperkenalkan pada bayi sebagai bagian dari MPASI.
Sayuran mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh bayi untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
4 menu dan resep MPASI 6 bulan sayuran
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa resep MPASI 6 bulan sayuran untuk bayi.
1. Puree Bayam
Bahan:
1 ikat bayam segar
1 cangkir air matang
Baca Juga: Resep Rendang Ayam untuk Anak, Enak dan Kaya Nutrisi!
Cara Membuat:
1. Cuci bersih bayam dan buang bagian batangnya.
2. Rebus bayam dengan air matang sampai empuk.
3. Angkat dan tiriskan bayam.
4. Haluskan bayam dengan blender atau food processor sampai halus dan lembut.
5. Tambahkan sedikit air matang jika terlalu kental.
Baca Juga: Resep Rendang Ayam Kuah, Cocok untuk Menu Lebaran
Puree bayam adalah salah satu resep MPASI 6 bulan sayuran yang sangat cocok untuk bayi karena bayam mudah dicerna dan mengandung banyak nutrisi seperti zat besi dan vitamin C.
2. Puree Wortel dan Kentang
Bahan:
1 wortel, kupas dan potong-potong
1 kentang, kupas dan potong-potong
1 cangkir air matang
Baca Juga: Resep Sambal Tempe Kemangi Sederhana, Dijamin Nambah Nasi!
Cara Membuat:
1. Rebus wortel dan kentang dengan air matang sampai empuk.
2. Tiriskan wortel dan kentang dan sisihkan air rebusannya.
3. Haluskan wortel dan kentang dengan blender atau food processor sampai halus dan lembut.
4. Tambahkan sedikit air rebusan jika terlalu kental.
Baca Juga: Resep Rendang Ayam Santan Kara, Gurih dan Lezat!
Puree wortel dan kentang merupakan salah satu resep MPASI 6 bulan sayuran yang baik untuk bayi usia 6 bulan.
Karena keduanya mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan bayi.
3. Puree Labu
Bahan:
1/2 buah labu, kupas dan potong-potong
1 cangkir air matang
Baca Juga: Resep Rendang Ayam Simple, Mudah Dibuat!
Cara Membuat:
1. Rebus labu dengan air matang sampai empuk.
2. Tiriskan labu dan sisihkan air rebusannya.
3. Haluskan labu dengan blender atau food processor sampai halus dan lembut.
4. Tambahkan sedikit air rebusan jika terlalu kental.
Baca Juga: Resep Ayam Rendang Padang, Rempahnya Makin Terasa!
Puree labu adalah salah satu resep MPASI 6 bulan sayuran yang cocok untuk bayi usia 6 bulan karena mudah dicerna dan mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan bayi.
4. Puree Kacang Polong
Bahan:
1/2 cangkir kacang polong beku
1 cangkir air matang
Baca Juga: Resep Rendang Ayam Merah, Dijamin Enak!
Cara Membuat:
1. Rebus kacang polong dengan air matang sampai empuk.
2. Tiriskan kacang polong dan sisihkan air rebusannya.
3. Haluskan kacang polong menggunakan blender sampai terlihat halus dan lembut.
4. Tambahkan sedikit air rebusan jika terlalu kental.
Baca Juga: Resep Bolen Pisang Enak Tanpa Mixer, Anti Ribet!
Puree kacang polong adalah salah satu resep MPASI 6 bulan sayuran yang banyak mengandung gizi lengkap.
Mulai dari protein, karbohidrat, kalsium, kalium, zinc, fosfor, mangan, vitamin A, B, C, dan K.
Selain resep MPASI diatas, Anda dapat membaca beberapa resep seperti resep MPASI 6 bulan sederhana, resep MPASI 6 bulan pertama terbaik dan resep MPASI 6 bulan pertama homemade.
Baca Juga: Resep Sponge Cake Lembut, Mudah Dibuat Anti Ribet!
Selain itu, ada juga resep MPASI 6 bulan 4 bintang, resep MPASI 6 bulan sayuran, dan resep makanan bayi 6 bulan untuk kecerdasan otak.
Maka dari itu, pantengin terus artikel ini.
Itulah informasi terkait 4 menu dan resep MPASI 6 bulan sayuran agar dapat penuhi nutrisi si kecil. Semoga bermanfaat***